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男人肾虚该如何调理 常吃这些食物准没错
2022-10-04

生活中,伴随着快节奏的生活方式,许多男性都出现身体虚弱的现象,具体表现为腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等,可以说影响是相当严重的,那么男人肾虚该如何调理呢?中医认为,肾虚者应以食疗进补为本;那么对肾虚患者来讲,都该吃些什么呢?小编认为不妨从下面这些食物入手。

首先,小编建议肾虚患者在食疗进补时,应多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

除此之外,以下这4个食疗配方也是肾虚患者们不能错过的选择:

①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。

③羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。

④山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。

食疗补肾从原理上弥补了男士营养缺失,身体虚弱的状况,可以保障男士们在营养上不会出现纰漏,除此之外,还可以帮助男士们预防多种潜在的疾病,何乐而不为呢!